痛经这种情况女性应该都不陌生，这是许多女性都会出现有的一种情况，其一般都是女性在来月经的时候才会出现的一种情况。而有一些女性却会出现有月经前痛经的这么一种情况，出现了这种情况女性是非常困扰的，对于其原因会很纳闷。
月经前出现腹痛，是经前期综合征的一种表现。经前期综合症是指反复在黄体期出现的周期性、以情感行为和躯体障碍为特征的综合征，月经来潮后症状自然消失。除了腹痛之外，患者还可能出现头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、水肿、体重增加、运动协调能力下降、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、睡眠和性欲发生改变，还可能出现注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质等等。一般认为，这种疾病的发病原因是黄体后期雌孕激素撤退，导致体内激素比例失调引起的，一般补充雌孕激素合剂，减少性激素周期性的生理性变动，可以有效地缓解症状。
经期常识
1、月经前应及时调和气血
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
2、经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等3、月经后要滋阴养血月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
4、一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
5、经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
